Atsakingas darbuotojas stengiasi kuo daugiau nuveikti per darbo dieną. Tačiau pasitaiko, kad nepakanka laiko net būtiniausiems dalykams atlikti. To pasekmė - vėlavimas darbe ir depresija.
Būtinas
planavimas
Nurodymai
1 žingsnis
Sudarykite savo darbo dienos planą. Tai darydami nepamirškite, kad tai turi būti tikra. Jūs neturėtumėte stengtis perdaryti absoliučiai visko per vieną dieną. Geriausia laikytis savaitės ir mėnesio plano, kuris leis optimaliai paskirstyti krūvį.
2 žingsnis
Įpraskite planuoti visą savo verslą. Specialus užrašų bloknotas su datomis ir vieta daiktams užrašyti padės prisiminti svarbius įvykius. Be to, tokiu būdu galite pamatyti užduočių pasiskirstymą pagal dieną, taip pat planuoti dieną valandomis ir minutėmis.
3 žingsnis
Ryte nustatykite sau darbo tempą. Negalima atsipalaiduoti iki pietų pertraukos. Išlaikykite savo darbinį požiūrį likusį laiką. Kad jums būtų lengviau tai padaryti, dienos pabaigoje pažadėkite sau nedidelę premiją. Tai gali būti mėgstamas malonumas, pasivaikščiojimas, apsipirkimas ar pokalbiai su draugais.
4 žingsnis
Stebėkite dienos režimą. Laiku ir pakankamas miegas skatins energingą budrumą. Be to, išmintingai planuodamas savo darbą ir laisvalaikį, organizmas tinkamai funkcionuos. Režimo laikymasis taip pat teigiamai paveiks jūsų šeimos santykius.
5 žingsnis
Stenkitės nesiblaškyti pašaliniais dalykais, laikykitės iš anksto sudaryto sąrašo. Pastarajame būtinai skirkite šiek tiek laiko nenumatytoms akimirkoms. Be to, įtraukite valgių pertraukėles į savo darbų sąrašą.
6 žingsnis
Neleiskite savęs blaškyti, pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos. Pabandykite naudotis internetu griežtai būtiniems tikslams. Jei pats negalite tuo apsiriboti, paprašykite sistemos administratoriaus užblokuoti svetaines, kurios gali atitraukti jus nuo darbo.
7 žingsnis
Bendradarbiams aiškiai pasakykite, kad darbo laikas skiriamas tik darbo reikalams. Yra kitas laikas asmeniniam bendravimui. Mažesnis dėmesys, pavyzdžiui, valandos arbatos ir apkalbos, gali padėti geriau išnaudoti savo laiką tarnyboje.
8 žingsnis
Išmokite kompetentingai derėtis. Suteikite pašnekovui tik reikiamą informaciją konkrečiais klausimais. Glaustumas ir aiškumas sutrumpins verslo bendravimo laiką. Tą patį naudokite kalbėdami telefonu.
9 žingsnis
Darbo metu pagal poreikį atlikite pratimus akims, nedidelį apšilimą nugarai ir pan. Tai padės išvengti nuovargio ir pagerins jūsų našumą. Taip pat naudokite muziką, kad padidintumėte smegenų veiklą.
