Kaip Susitvarkyti Su Stresu Palikus Darbą

Kaip Susitvarkyti Su Stresu Palikus Darbą
Kaip Susitvarkyti Su Stresu Palikus Darbą

Video: Kaip Susitvarkyti Su Stresu Palikus Darbą

Video: Kaip Susitvarkyti Su Stresu Palikus Darbą
Video: Kaip tvarkytis su stresu darbe? 2024, Lapkritis
Anonim

Darbo netekimas visada sukelia nervinę būseną, ypač jei atleidimas įvyko staiga. Problema negali praeiti visiškai neskausmingai, tačiau visi gali susilpninti nervinį šoką.

Kaip susitvarkyti su stresu palikus darbą
Kaip susitvarkyti su stresu palikus darbą

Pirmoji emocija, kylanti atleidus, yra įniršis. Pirmiausia susipykstate su viršininku, tada imate nerimauti, kad jums nebepasiseks tinkamai vadovauti, o informacija apie atleidimą iš darbo liks jūsų darbo knygoje.

Neturėtumėte prisiimti varganos ėrienos įvaizdžio. Geriau sužinokite apie atleidimo priežastį ir paprašykite sumokėti viską, kas jums priklauso pagal įstatymą. Pasiimkite visus pinigus, net jei turite papildomų pajamų.

Nekaltinkite vadovybės dėl neteisybės ir negrasinkite smurtu. Derėkitės ramiai, remdamiesi įstatymo ištraukomis. Jei išsiveržsi ir pakelsi balsą į galvą, būk tikras, kad negausi gerų rekomendacijų. Tai ypač svarbu, jei nusprendėte dirbti ta pačia profesija. Naujasis viršininkas tikriausiai norės sužinoti apie jūsų sėkmę ankstesniame darbe.

Kai visos emocijos nurims, analizuokite situaciją. Galbūt jūs pats norėjote išvykti, bet bijojote, kad liksite be darbo. Įvertinkite situaciją kaip duris į naujas galimybes. Dabar jūs turite du pasirinkimus. Jūs arba pretenduojate į naują organizaciją, arba įvaldote kitą profesiją, kuri jums labiau tinka.

Rekomenduojamas: