Kai kurios nėščios moterys mieliau lieka namuose ir rūpinasi savo sveikata. Tačiau kartais užimama mergina tiesiog priversta dirbti, nes jai reikia pragyvenimo lėšų.
Darbas ir nėštumas
Moteriai sužinojus apie įdomią situaciją, ji turėtų pagalvoti apie savo sveikatą, ypač apie sąlygas ir darbo grafiką. Šiuolaikinės nėščios moterys tęsia darbą iki motinystės atostogų. Jie turi suprasti, kad nėštumo metu jų kūne įvyksta reikšmingų pokyčių, kurie negali atsispindėti darbo veikloje.
Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį
Nėštumo metu moteris gali tapti irzlesnė ir nebendradarbiaujanti. Tai nėra geriausias laikas kurti karjerą.
Jūs neturėtumėte patys imtis atsakingų projektų, kad nenuviltų įmonės.
Praėjus trečiam nėštumo mėnesiui, verta informuoti vadovybę apie įdomią situaciją. Taigi, tai bus lojaliau jums ir jūsų atliktam darbui, galės laiku rasti pakaitalą, prireikus pereiti prie lengvesnio darbo.
Be to, verta aptarti jūsų buvimo motinystės atostogose sąlygas ir išvykimo į darbą laiką.
Moteris turėtų suprasti, kad jai teks skirti daug laiko savo sveikatai, todėl kartais teks sutrumpinti darbo grafiką, kad rastų laiko apsilankyti pas gydytoją. Nepaisant to, moteris turėtų planuoti savo darbo laiką taip, kad galėtų atlikti paskirtas užduotis ir neatidėti jų iki paskutinės akimirkos, išvengdama nereikalingų stresinių situacijų.
Koks darbas teisingas
Nėštumo metu moteris turėtų teikti pirmenybę savo negimusio vaiko sveikatai. Todėl, jei jos darbas susijęs su dideliais krūviais, nuolatinėmis stresinėmis situacijomis, geriau atsisakyti tokio darbo ar dirbti ne visą darbo dieną.
Šiuo metu didelė dalis moterų dirba biuruose prie kompiuterio. Vykdydama užduotis moteris turėtų nepamiršti laikytis poilsio režimo, periodiškai daryti pertraukas darbe. Geriau sėdimą darbą kaitalioti pėsčiomis. Kas 15 minučių reikia atlikti pratimus akims.
Gerai, jei moteris gali dirbti nuotoliniu būdu. Taigi ji galės atlikti savo pareigas būdama namuose. Kai kuriais atvejais moteris galės toliau dirbti būdama motinystės atostogose, skirdama šiek tiek laiko darbui ir neišeidama iš namų.
Nepriklausomai nuo savo būklės ir nėštumo amžiaus, moteris turi prisiminti, kad ji yra atsakinga už naują gimstantį gyvenimą. Todėl ji visų pirma turėtų atkreipti dėmesį į savo sveikatą, o ne kelti darbą į pirmą planą.
