Dažnai žmonės dirba iki moralinio išsekimo, kai dokumentai, įprasti dalykai, problemos su valdžia atima visas jėgas, o žmogus jaučiasi priblokštas ir tuščias. Laimei, šios sąlygos galima išvengti.
Išeiti atostogų
Logiškiausia yra atostogauti ir nedaryti nieko, išskyrus poilsį. Jokių darbo skambučių, pranešimų ar el. Laiškų. Pora savaičių be įprasto šurmulio gali žmogų atgaivinti.
Sudarykite sąrašą darbų, kurie jus džiugina
Pasirinkote ne tik šį darbą, jame yra teigiamų aspektų. Užrašykite juos.
Sukurkite sąrašą darbų, kurie jūsų nedžiugina
Be gerų aspektų, yra ir tų, kurie jus tiesiogiai įžeidžia. Užrašykite tik tuos dalykus, kurių nekenčiate; nerašykite, kuriems dalykams esate abejingi.
Skirkite laiko tik tiems dalykams, kurie jus džiugina
Gali palaukti savaitės ar dviejų likusių užduočių. Juk visada galite pasakyti savo viršininkui, kad šiuo metu dirbate svarbiausią dalį.
Išmeskite nereikalingą stresą
Eikite pas savo viršininką ir pasakykite, kad tas ir tas verslas trukdo gerai atlikti pagrindinį darbą, ir pasiūlykite ką nors, kam galėtumėte jį deleguoti. Darbdavį labiau domina rezultatas, o jei neturėsite pakankamai energijos visoms užduotims atlikti, rezultatas bus toks pats.
Skirkite mažiau laiko dirbdami darbus, kurie jūsų nedžiugina
Tai galite lengvai padaryti, jei atliksite šiuos veiksmus nustatytą laiką. Daug lengviau bjaurius dalykus išspręsti iš karto, nei juos iššvaistyti ir sugadinti tuo savo gyvenimą.
Paprašykite pakeisti skyrių
Jei dirbate didelėje įmonėje ir įrodėte, kad esate geras darbuotojas, paprašykite, kad jus perkeltų į kitą skyrių, kuriame nesijausite nejaukiai.
Baigti
Jei viskas yra tikrai labai blogai ir tapo neįmanoma ištverti tokio gyvenimo, meskite. Taigi ką daryti, jei vieta gera, psichologinis komfortas yra brangesnis. Be to, greičiausiai netrukus rasite geresnę vietą nei anksčiau. Nė vienas darbas nėra vertas dėl to sloguoti ir džiaugtis gyvenimu.
