Kaip įveikti Savo Neapykantą Darbe

Kaip įveikti Savo Neapykantą Darbe
Kaip įveikti Savo Neapykantą Darbe

Video: Kaip įveikti Savo Neapykantą Darbe

Video: Kaip įveikti Savo Neapykantą Darbe
Video: Kaip įveikti stresą ir baimes? (5 paprastos praktinės technikos) 2024, Gegužė
Anonim

Dažniausiai mintys apie darbo nutraukimą ar darbo keitimą kyla vasarą. Aplinkiniai atostogauja, eina prie jūros, o čia jūs turite dirbti dviese tvankiame kambaryje be oro kondicionieriaus. Tačiau neskubėkite kreiptis dėl atsistatydinimo. Pirmiausia pagalvokite, kodėl kadaise mylimas darbas dabar pradėjo kelti tik neigiamas emocijas. Pabandykite pats kovoti su savo neapykanta darbe.

Atsibodo dirbti
Atsibodo dirbti

Dideli lūkesčiai

Jei būsite pernelyg idealistiškas būsimam darbui, nusivylimas gali būti skaudus. Sapnai visada bus šviesesni už tikrovę, ir jūs turėsite su tuo susitaikyti. Norėdami pradėti, išmokite sutelkti dėmesį į teigiamą dalyką: sutelkkite dėmesį, pavyzdžiui, į tuos klientus (jei dirbate su žmonėmis), kuriuos tikrai pavyko pradžiuginti.

Be to, nusistatykite sau griežtą taisyklę: kai jūsų šeimos nariai klausia, kaip praėjo jūsų diena, nesiskųskite. Verčiau prisiminkite visus gerus dalykus, kurie nutiko jums darbe, ir pakalbėkite apie tai.

Įprasta

Monotoniškas darbas gali greitai tapti nuobodus. Pabandykite įvairinti savo įprastą kasdienybę visais įmanomais būdais. Pradėkite nuo smulkmenų: pavyzdžiui, kartą per savaitę pertvarkykite savo darbo vietą, pakabinkite šviežius atvirukus, kalendorius, pakeiskite kompiuterio ekrano užsklandą.

Pereikite nuo mažų dalykų prie globalesnių pokyčių. Jei tai leidžia jūsų darbo profilis, pradėkite propaguoti darbuotojų rotacijos skirtingose darbo srityse idėją.

Jei viskas yra blogai ir niekas nepadeda, sužinokite - galbūt kaimyniniuose skyriuose yra laisvų laisvų darbo vietų. Gal reikėtų pagalvoti apie vadinamąją horizontaliąją karjerą, kai darbuotojas įsisavina susijusias darbo sritis, nuolat plečiant savo galių ir pareigų spektrą. Gali būti, kad tai sukels jūsų susidomėjimą.

Aplinka

Laikas prisiminti, kad darbe jums nemokama pinigų už arbatos gėrimą ir susibūrimus su kolegomis. Susitelkite ties savo tiesiogine darbo atsakomybe. Kuo daugiau dėmesio skiri savo darbui, tuo greičiau pradedi kilti karjeros laiptais. Ir kuo aukščiau pakilsite, tuo įdomesnis bus bendravimo lygis.

Atminkite, kad turite šeimą ir draugus, su kuriais galėtumėte pasikalbėti. Su jais rasite daug bendrų temų ir galėsite kompensuoti bendravimo trūkumą ne darbo metu. Jūsų vadovai tikrai įvertins šį požiūrį į verslą.

Rekomenduojamas: