Šiuo metu sportinis gyvenimo būdas yra labai populiarus. Stilingos, lieknos figūros yra madingos. Žmonės vis dažniau lankosi sporto salėse, norėdami pasiekti norimą išvaizdą. Profesionalūs fitneso instruktoriai jiems teikia rimtą pagalbą.
Žodis „fitnesas“mums kilo iš anglų kalbos. Tai reiškia fizinio vystymosi kryptį. Jis pasirodė 20 amžiuje. Šiuo metu galima stebėti greitą fitneso krypties raidą.
Bet jei atidžiau pažvelgsite į istoriją, paaiškės, kad apie išvaizdą jie galvojo dar senovėje. Aristokratai dažnai samdydavo savo vaikams instruktorius, kurie mokė šaudymo, kalavijuoti ir išsiugdyti fizines savybes. XIX amžiuje mergaitės pradėjo sportuoti.
Dabartiniame etape fitnesas vystosi mergaičių dėka. Jiems yra sugalvotos skirtingos kryptys ir disciplinos, pratimai.
Profesijos bruožai
Jei į sporto salę einate ne tik norėdami išlaikyti figūrą ir tonusą, tuomet geriausia kreiptis pagalbos į profesionalius instruktorius. Priešingu atveju bus daug sunkiau pasiekti norimą rezultatą. Be to, žymiai padidėja traumų rizika.
Sporto salės instruktoriai gali vesti tiek individualias, tiek grupines pamokas. Treneriai gali specializuotis konkrečiose srityse: aerobika, kultūrizmas, didelio intensyvumo treniruotės ir kt.
Fitneso instruktorius yra būtinas pačiose pirmosiose sesijose. Patyręs specialistas padės jums nustatyti techniką ir rasti tinkamus pratimus pradedantiesiems. Tačiau vargu ar profesionalūs sportininkai atsisakys trenerio pagalbos. Patyrusio mentoriaus dėka galite teisingai paskirstyti fizinį aktyvumą, padidinti ištvermės ar jėgos rodiklius. Instruktorius taip pat padės pasirinkti tinkamą dietą.
Laikui bėgant, kiekvienas specialistas turi nuolatinių klientų, kurie yra pasirengę pakeisti klubą už jį.
Kur dirbti?
Kiekvienais metais atsiranda vis daugiau sporto salių ir sporto kompleksų. Instruktoriai gali rasti darbą ir treniruoklių salėje, ir mažoje treniruoklių salėje. Daug kas priklauso nuo konkretaus trenerio profesionalumo lygio ir patirties. Yra specialistų, kurie mokymus vykdo namuose ar internetu.
Trenerio pareigos
- Ieško naujų klientų. Instruktorius turi įvertinti pradedančiojo fizinį pasirengimą ir sveikatą.
- Konkrečių tikslų klientui nustatymas.
- Palata turi būti motyvuota.
- Asmeninis treneris turėtų parengti individualias programas, jas taisyti ir papildyti, atsižvelgiant į mokymo proceso efektyvumą.
- Pratimo technikos formulavimas.
- Dirbkite budinčiu treneriu.
- Nuolatinis mokymasis ir saviugda. Kasmet atsiranda vis daugiau fitneso zonų. Todėl treneris turi nuolat mokytis, tyrinėti naujas sritis, tobulinti savo įgūdžius.
Kam skirta ši profesija?
Norint tapti profesionaliu sporto salės instruktoriumi, reikia mylėti sportą. Be to, profesijoje negalima apsieiti be bendravimo su žmonėmis įgūdžių. Klientai yra skirtingi, todėl treneris turi būti pasirengęs susitikti su sunkiais globotiniais bendraujant.
Sporto salės instruktorius turi turėti tokių savybių kaip atkaklumas, kantrybė ir atsparumas stresui. Jūs turite būti geros fizinės formos ir sportiškas.
Atlyginimas priklauso nuo trenerio profesionalumo ir nuo klientų skaičiaus. Vidutiniškai instruktoriai uždirba apie 50 tr.
Norint tapti treneriu, jums reikia žinių apie fiziologiją, biomechaniką, anatomiją. Šiuo metu yra labai daug kursų, kuriuos galima atlikti norint gauti sporto salės instruktoriaus vietą. Jūs galite baigti institutą, įgiję kūno kultūrą. Buvę sportininkai tampa treneriais.
