Geras futbolo vartininkas turi turėti keletą specifinių savybių, iš kurių vienos yra įgimtos, o kitos yra gana tinkamos treniruotis ir tobulėti.
Tikro vartininko savybės
Futbolo vartininkas visų pirma siejamas su visišku bebaimiu, nes jis turi drąsiai mesti save į smogėjo kojas prie išėjimo ir žūtbūtinai šokinėti, bandydamas ištraukti kamuolį iš viršutinio vartų kampo, nepaisant rizikos patirti skausmingą. kamuolio smūgis arba, dar blogiau, pataikymas į vartų stulpą …
Antroji padoraus vartininko savybė - puiki reakcija. Apytikslis kamuolio skrydžio greitis po stipraus smūgio yra apie 80 kilometrų per valandą, o rekordas šioje srityje priklauso legendiniam Robertui Carlosui, po kurio smūgio kamuolio greitis siekė 140 kilometrų per valandą. Taigi refleksai ir greita reakcija yra svarbiausi vartininko, planuojančio pasiekti sėkmę ir futbolo karjerą, požymiai.
Trečia svarbiausia gero vartininko savybė yra ramybė. Visiems pasitaiko nesėkmių, tačiau vartininkas, net ir praleidęs labiausiai įžeidžiantį įvartį, turi susivienyti ir tęsti žaidimą, tarsi nieko nebūtų nutikę. Gana dažnai pasitaiko situacijų, kai vartininkas, suklydęs, nesugeba tęsti žaidimo deramu lygiu, pradeda nervintis, daro gana kvailas klaidas - žodžiu, praranda ramybę.
Vartininko įgūdžiai ir kaip juos lavinti
Jei pirmiau minėtos charakteristikos labiau susijusios su žmogaus savybėmis, kurios apskritai yra nepaprastai sunkiai keičiamos charakterio savybės (išskyrus galbūt reakcijas), tuomet dabar turėtumėte atkreipti dėmesį į įgūdžius, kurių lavinimas yra bet kurio sveiko žmogaus galia.
Šokimo sugebėjimas. Standartinis įvarčio aukštis didžiajame futbole yra 2 metrai 44 centimetrai, tai yra, vidutinio ūgio žmogui nėra per lengva ir paprasta peršokti į skersinį. Ką daryti, jei kamuolys skrieja ne tiesiai virš tavęs, o į viršutinį vartų kampą? Įvarčio plotis yra 7 metrai 32 centimetrai, taigi, jei stovite tikslo centre, per kelias sekundes turėsite įveikti maždaug 3,5 metrų atstumą, kad atspindėtumėte į „devynetą“skriejantį kamuolį. Šio įgūdžio lavinimas apima šokinėjimo pratimus ir sprogstamosios kojų raumenų jėgos lavinimą.
Koordinacija. Kiekvienas vartininko judesys turi būti tobulinamas iki automatizmo! Kritinėje situacijoje nėra laiko apmąstymams, todėl visi veiksmai turi būti atliekami refleksiškai. Taigi, vartininkas turi smūgiuoti kamuolį ne tiesiai priešais save, o į šoną, specialiai sukdamas rankas, gynėjas patikrintu judesiu turi mesti save ant kojų, kad galėtų pasiimti kamuolį ir negauti. sužeistas. Tokių niuansų yra daug ir vienintelis būdas lavinti šiuos įgūdžius yra nuolatinė treniruotė, monotoniškas tų pačių pratimų kartojimas siekiant įgyti vadinamąją raumenų atmintį.
Turite pamiršti įprotį užsimerkti, kai kamuolys artėja, vartininkui tai tiesiog nusikalstama! Šį įgūdį yra gana sunku įgyti, nes būtina įveikti refleksus, kurie remiasi savisaugos instinktu, stipriausiu žmogaus instinktu.
Be to, vartininkas turi išmokti valdyti savo gynėjus, teisingai pastatyti gynybą, teisingai pastatyti „sieną“įgyvendindamas setus, taip pat tiksliai įdėti kamuolį į žaidimą, neleisdamas kamuoliui pataikyti į varžovą savo kėlinyje. lauko.
