Tingumas yra mėgstamiausias daugelio žmonių gyvenimo partneris. Ji padeda atsipalaiduoti ir įgyti naujos jėgos naujiems pasiekimams. Tačiau per ilgas poilsis praranda gyvybingumą. Todėl neleiskite, kad tinginių būsena taptų normali.
Kaip įveikti nenorą dirbti po atostogų
Po ilgo poilsio tikrai nenoriu grįžti prie kasdienių reikalų ir darbų. Todėl pirmas žingsnis yra bent jau dirbtinai susikurti sau kovos nuotaiką. Klausykitės smagios muzikos, papuoškite savo darbo vietą, išvalykite netvarką. Labai svarbu, kad darbo sritis sukeltų teigiamų emocijų, kad norėtumėte kurti, o ne patekti į apatiją.
Įsivaizduokite, kaip viskas bus puiku, kai bus atliktos sunkios darbo užduotys: viršininkas jus pagirs, galbūt išrašys premiją. Skatinkite save naujiems pasiekimams!
Kiekvienas žmogus turi tokių svarbių ir didelių dalykų, kurių imtis yra baisu. Ir atidėjai tai iki pat galutinio termino. Pabandykite suskaidyti vieną didelę užduotį į mažas užduotis. Ir užsibrėžkite tikslą kiekvieną iš jų užbaigti palaipsniui. Lėtai pasieksite norimą rezultatą. Pagrindinis dalykas yra pradėti!
Perjunkite iš vieno darbo į kitą ir ne ilsėkitės, todėl galėsite greičiau viską atlikti laiku. Jei dirbdami jaučiate, kad viskas klostėsi gerai, neturėtumėte pereiti prie kažko kito, kitaip galite praleisti savo mūzą.
Yra dar vienas variantas, kaip įveikti tingumą ir paskatinti save dirbti: sugalvokite sau prizą už sėkmingus rezultatus, pasilepinkite mėgstamu skanėstu ar maloniu pirkiniu.
Nepainiokite tingumo ir nuovargio
Tingumas kartais atsiranda, atrodo, be jokios priežasties. Nenoriu nieko daryti. Gal kūną jau atsibodo daugybė dalykų? Leisk sau atsipalaiduoti, netapk įstrigusiu žirgu. Atsipalaiduokite, o kai darbų atlikimo terminas vis artėja, kūnas pats mobilizuosis, o jūs viską galite padaryti per rekordiškai trumpą laiką.
Galite pritraukti artimuosius padėti: paprašykite jų stebėti jūsų darbo eigą, leiskite jiems barti, kad esate lėtas. Tačiau artimieji taip pat turėtų psichiškai pasiruošti tokiai kovai, nes jūs įžeisite juos, reaguokite neigiamai.
Žinoma, geriau turėti puikų vidinį savęs organizavimą ir savidiscipliną. Ugdykite šias savybes savyje ir prisiminkite auksinę taisyklę: verslas yra laikas, o linksmybės - valanda.
