Pernelyg didelis darboholizmas yra dviprasmiškas klausimas. Viena vertus, tai leidžia gerai kilti karjeros laiptais. Kita vertus, vis dažniau minimi tokio gyvenimo būdo pavojai. Kai kurie net aukoja atostogas dėl darbo, bet ar verta?
Poilsis žmogui yra būtinas. Tai net ne apie fizinę sveikatą. Darbo efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo veiklos pasikeitimo. Žmogus tiesiog negali ilgai dirbti produktyviai. Todėl darbo kokybė pastebimai krinta, todėl reikia daugiau laiko.
Aukščiau kalbame apie trumpalaikes atostogas, tokias kaip pertraukos ir savaitgaliai, bet kaip atostogos? Gydytojai ir psichologai teigia, kad ilgalaikis poilsis yra būtinas. Tačiau yra atvejų, ypač versle, kai žmonės keletą metų dirbo be ilgų pertraukų ir pasiekė didelę aukštį. Taigi į šį klausimą negalima atsakyti vienareikšmiškai, būtina atsižvelgti į pagrindinius teigiamus ir neigiamus aspektus.
Teigiamos pusės
Daugiau pelno. Kartais žmonės tampa darboholikais, norėdami užsidirbti pinigų už kokį nors daiktą. Žinoma, atostogos apima atlyginimą, tačiau daugiau galite uždirbti darbe. Be to, darbas atostogų metu gali rimtai paveikti sumokėtų premijų ir paaukštinimų dydį.
Jums suteikiamas darbas. Būna, kad žmogus neturi visiškai nieko veikti, o darbas padeda rasti tam tikrą prasmę. Psichologijos požiūriu tai yra gerai, nes žmogus sąmoningai siekia to, kas jam patinka. Taip išvengiama depresijos ir kitų neigiamų pasekmių.
Neigiamos pusės
Jūs rizikuojate savo sveikata. Perdegimas šiandien yra dažna problema. Žmogus atiduoda visas savo jėgas savo karjerai, o tai lemia rimtą sveikatos pablogėjimą. Nugaros problemos, skrandžio opos, sumažėjęs imunitetas, lėtinio nuovargio sindromas yra dažniausios problemos, susijusios su darboholizmu.
Psichologinės problemos. Nepaisant jūsų pačių pasitenkinimo, gali kilti kur kas rimtesnių problemų. Gyvenimas pradeda prarasti spalvą, tampa nuobodus ir monotoniškas. Atostogos leidžia pakeisti aplinką, šiek tiek gyventi sau ir susipažinti su naujais žmonėmis.
Santykiai blogėja. Vargu ar šeima nori, kad jūs sėdėtumėte darbe, o ne praleistumėte laiką kartu. Be to, atostogas galite praleisti darbe geroje draugų ar giminaičių kompanijoje. Jei neskirsite pakankamai dėmesio santykiams, jie anksčiau ar vėliau pablogės.
Sprendimų priėmimas
Jei nesate aistringas darboholikas, tam tikrose situacijose galite atsisakyti atostogų. Pavyzdžiui, jei tai leidžia gauti pakėlimą arba jei jums skubiai reikia pinigų. Kitose situacijose vis dėlto geriau pailsėti.
Pasitarkite su draugais ir šeima, ką jie sako ir ką pataria. Paklauskite viršininkų ir kolegų. Tai paaiškins situaciją. Galbūt jūsų viršininkas paprašys jūsų padaryti pertrauką ar atsisakyti atostogų.
