Yra žmonių, kurie su nekantrumu laukia akimirkos, kai baigsis atostogos ir atostogos, kad galėtų nedelsdami pradėti dirbti, pasinėrę į tai savo galva. Jiems nereikia gaišti laiko kaupimui ir neįtikėtinoms valios pastangoms priversti save gilintis į einamuosius reikalus. Jei nesate vienas iš jų, o ilgos atostogos ilgam išmuša iš darbo ritmo, pasinaudokite psichologų patarimais.
Kad po atostogų ir atostogų būtų lengviau įsitaisyti darbe, iš anksto sudarykite darbų sąrašą, kurį atliksite iškart po išvykimo. Trumpai užrašykite kiekvieną elementą, ką reikia padaryti pirmiausia. Tačiau neapsiribokite vien sąrašu - paruoškite jam visus dokumentus, kurių gali prireikti darbui, sutvarkykite juos eilės tvarka, kad vėliau skausmingai neprisimintumėte, kodėl jums reikalingas tas ar anas popierius.
Prieš pradėdami dirbti po atostogų, pabandykite normalizuoti savo režimą per dieną ar dvi, pasiruoškite darbui psichiškai ir fiziškai. Vėl pradėkite miegoti laiku ir pereikite prie tinkamos mitybos, atsisakykite vakarinių susibūrimų su alkoholiu. Praleiskite šias dienas lauke, pasivaikščiokite ilgiau. Gerai išsimiegokite prieš pirmąją darbo dieną, kad galėtumėte pasirodyti energingi ir kupini energijos.
Prisiimdami atsakomybę neturėtumėte iškart bandyti įvykdyti visko, kas suplanuota. Jei kūnas priešinasi - klausykis, skirk laiko prisitaikyti - tada pasivysi. Pirmiausia atlikite svarbias ir skubias užduotis. Atkreipkite dėmesį į tuos reikalus, kurie nereikalauja iš jūsų daug pastangų, jėgų ir įgūdžių sutelkimo, tai padės greitai sugrįžti į buvusią formą.
Daugelis žmonių pastebi, kad grįžę į darbą po ilgų atostogų, po kurio laiko jie pradeda jausti apatiją ir dirginimą. Yra jausmas, kad atostogų iš viso nebuvo. Norėdami paskatinti save, pradėkite galvoti apie kitas atostogas. Nauji planai suteiks jums energijos ir entuziazmo.
Bent jau pirmą kartą po atostogų nevėluokite darbe, net jei jums atrodo, kad susikaupė daugybė dalykų. Pirmųjų darbo dienų pervargimas gali greitai virsti lėtiniu nuovargiu. Tokiu atveju joks duomenų apdorojimas jums nepadės. Pasirūpinkite savimi, o jūsų kūnas tikrai už tai jums padėkos, o tai teigiamai paveiks jūsų darbo kokybę.
