Laikas priklauso daiktų kategorijai, kurių praradimas įvyksta nepastebimai. Gana dažnai žmonės skundžiasi laiko trūkumu dienos metu ir supranta, kad iš tikrųjų neturėjo laiko ką nors veikti. Situacija yra paradoksali, ir norint rasti išeitį, reikia išsiaiškinti, kur ir kaip gaištamas laikas.
Nurodymai
1 žingsnis
Nešvaistyk savo jėgų. „Purškiant“daugybę nebūtinų dalykų ir nereikalaujant asmeninio dalyvavimo, neišvengiamai pavargstate. Prisiminkite 80/20 taisyklę. Penktadalis investuotų pastangų turėtų sudaryti 80 procentų rezultato. Jei ne, pažiūrėkite, kur praleidote galimybes. Užduokite sau klausimą: kas priklauso tik nuo jūsų ir ką turėtumėte nedelsiant padaryti, kad pasiektumėte savo tikslus.
2 žingsnis
Viską, kuriam nereikia jūsų asmeninio dalyvavimo, gali paprašyti padaryti kiti žmonės: pavaldiniai, šeimos nariai ir kt. Aiškiai ir tiesiogiai suformuluokite nurodymus ir prašymus tam, kuris sugeba su jais susidoroti. Priešingu atveju vėl turėsite viską padaryti patys. Įgalioti instituciją. Mokykite save ir kitus, valdykite ir vadovaukite, ir netrukus sistema veiks.
3 žingsnis
Nesiblaškykite ir išmokite susikaupti. Pradėjus dirbti, perėjimas prie kitų užduočių ar pokalbis telefonu gali panaikinti visas jūsų pastangas.
4 žingsnis
Išmokite pasakyti „ne“žmonėms, kurių bendravimas atima energiją ir yra našta jums. Jei manote, kad eikvojate laiką su tokiais žmonėmis, mandagiai ir taktiškai atsisakykite bendrauti, motyvuodami užimtumu.
5 žingsnis
Išmokite planuoti, kad chaosas neišnaudotų jūsų veiksmų. Kurkite planus kiekvienos dienos, savaitės ir mėnesio pradžioje. Nepamirškite apie ilgalaikius projektus (įsigykite naują butą ir pan.). Visi tikslai turėtų būti suplanuoti ir aiškiai apibrėžti laiku. Natūralu, kad jie turi būti tikri. Naudokite įvairius įrankius, įskaitant. elektroniniai organizatoriai. Jie primins jums užduočių prioritetą ir jų atlikimo laiką.
6 žingsnis
Kurkite planus ne tik pagal laiko juostą, bet ir pagal prioritetus. Pirmiausia pasidėkite svarbiausius dalykus, periodiškai prie jų grįšite. Antra - dabartinės užduotys, numatytos konkrečiam laikui. Paskutinis yra maži reikalai, nereikalaujantys daug energijos. Jie gali būti laikomi perėjimu nuo pagrindinių užduočių pagal principą: geriausias poilsis yra darbo pakeitimas.
7 žingsnis
Planuokite ne tik darbą, bet ir laisvalaikį. Tas, kuris moka visiškai atsipalaiduoti poilsio metu, jis puikiai susidoroja su visomis užduotimis ir visur sekasi. Visada laikykitės savo planų, vykdykite savo poreikius ir atmeskite tai, kas jums nėra gerai.
8 žingsnis
Atlikite visas suplanuotas veiklas, laiku valgykite ir ilsėkitės, pakankamai išsimiegokite ir skirkite bent 30 minučių per dieną, kad pabūtumėte vienas su savimi. Taigi nustosite apsėsti, dirbti kitų žmonių darbus ir pakenkti savo sveikatai.
