Žinoma, bet koks naujas darbas kelia įtampą. Kaip ir bet kokie didesni gyvenimo pokyčiai - persikraustymas, vedybos, vaiko susilaukimas ar artimo giminaičio mirtis. Kitas dalykas, koks yra šio streso dydis ir ar jis naudingas, mobilizuojantis kūną, ar žalingas, varginantis.
Kaip kovoti su nerimu prieš pradedant naują darbą?
Daugelis žmonių prieš pradėdami naują darbą jaučia nerimą. Tai normalu, nes egzistuoja nežinomas veiksnys. Kaip kolegos supras atvykėlį? Koks bus viršininkas? Ar sugebėsite greitai įsisavinti darbą naujomis sąlygomis? Labai svarbu įveikti savo nerimą. Būtina judėti į priekį, pokyčiai vis tiek įvyks. Jiems nereikia priešintis.
Yra daug veiksmingų būdų, kaip įveikti nerimą pradedant naują darbą. Pavyzdžiui, gali padėti fizinis aktyvumas, mankšta, vaikščiojimas. Arba kelias dienas galite gerti raminančią kolekciją. Geriau nepiktnaudžiauti stipriais vaistais, nes pirmą darbo dieną svarbu būti adekvačiam ir padaryti gerą įspūdį apie dalykišką ir surinktą žmogų.
Be aukščiau nurodytų priemonių, efektyvu atlikti automatinį mokymą. Norint suprasti, kad įėjimas į naują darbą yra būtinas žingsnis, kitas žingsnis gyvenime, ir tai vis tiek reikia padaryti. Jei asmuo buvo pakviestas į šį darbą, tai reiškia, kad jo asmeninės ir profesinės savybės darbdaviui tiko, ir iš tikrųjų jis neturi ko bijoti. Prisitaikymas yra laikinas procesas, ir diskomfortas pasibaigs, užleisdamas vietą vaisingam darbui, atnešančiam moralinį ir materialų pasitenkinimą.
Naujoje komandoje geriausia būti draugiškam. Iš pradžių geriausia yra stebėtojo padėtis. Išstudijuokite, kas priimta komandoje, kokie drabužiai, bendravimo forma. Svarbu suprasti naujas taisykles ir tapti vienu iš komandos narių.
Kelias į geresnę ateitį ar iššvaistytas stresas?
Po kurio laiko paaiškės, ar radote savo vietą naujame darbe. Paprastai tai akivaizdu per pirmuosius du mėnesius. Nepamirškite, kad bandomasis laikotarpis yra nustatytas ne tik darbuotojui, bet ir darbdaviui. Jei jums visiškai nepatinka jūsų naujas darbas, galite išvykti pranešdami darbdaviui likus 2 savaitėms iki siūlomo atleidimo.
Problemos, sunkumai ir kliūtys yra tik pamokos, kurių gyvenimas moko jus sustiprinti. Apie kiekvieną barjerą galvokite kaip apie laiptelį į viršų, žingsnį geresnės ateities link.
Tačiau nereikia skubėti išeiti. Jei jums sunku, tai gali būti augimo ženklas. Yra toks terminas „auginimo skausmai“. Eidami į viršų turite įveikti kliūtis ir savo apribojimus, padaryti kažką naujo, palikti savo komforto zoną. Pabandykite, išdrįskite, pabandykite ir galbūt pereisite į naują gyvenimo etapą. Ir kai bus labai sunku, atminkite, kad tamsiausia iki aušros!
