Darbe žmogus praleidžia iki trečdalio savo gyvenimo, todėl svarbu, kad tai teiktų jei ne džiaugsmą, tai bent pasitenkinimą. Kai vėl norite išmesti žadintuvą pro langą ir susirasti darbą pagal laisvą grafiką, turėtumėte pagalvoti, ar jis visada naudingas jūsų sveikatai.
Kiekvienas žmogus gyvena pagal savo biologinį laikrodį, vieniems jis geriau mąsto ryte, kiti iš tikrųjų pabunda tik per pietus. Bet kuriuo atveju dirbti pagal griežtą grafiką gali būti nepatogu ir nesveika. Keletas laimingųjų turi galimybę prisitaikyti prie bet kokio darbo grafiko. Taip pat verta paminėti, kad darbas pakaitomis pirmoje ir antroje pamainose yra reikšmingas smūgis net jaunų ir ištvermingų žmonių sveikatai.
Tradiciškai geriausias ir patogiausias variantas yra dirbti pagal laisvą grafiką, kai žmogus pats pasirenka, kada pradėti ir kiek laiko praleisti. Darbdavys šiuo atveju tikrina tik faktinius darbo rezultatus. Šiuolaikinių ryšių dėka net negalima gaišti laiko kelionei į biurą, atlikti užduotis namuose ir siųsti rezultatus internetu.
Nemokamas tvarkaraštis ir jo nauda sveikatai
Įvairių veikimo būdų ir jų poveikio sveikatai tyrimą atliko Cochrane bibliotekos darbuotojai JK. Jie nustatė, kad darbas pagal laisvą grafiką yra sveikesnis nei griežtas valandų grafikas. Tyrime dalyvavo daugiau nei 16 000 žmonių, o tie, kurie pirmenybę teikė ilgoms darbo valandoms, patyrė stabilesnį kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, o jų pasitenkinimas darbu buvo žymiai didesnis.
Dar vieną tyrimą atliko didelė JAV farmacijos įmonė. Stebėdami savo daugiau nei 3000 žmonių personalą, mokslininkai padarė išvadą, kad gebėjimas dirbti pagal individualų grafiką padeda padidinti darbo našumą ir žymiai sumažina darbuotojų susirgimų dažnį.
Nemažą tokio tvarkaraščio pranašumą žmonės vadino galimybe daugiau dėmesio skirti savo vaikams ir artimiesiems, laisvai planuoti atostogas ir keliones.
Nemokamos grafikos spąstai
Tačiau toks nuostabus darbo režimas vis dar naudojamas itin taupiai. Reikalas tas, kad ne visi žmonės patys gali tinkamai organizuoti savo darbo laiką. Labai dažnai laimi noras pailsėti, o žmogus pradeda dirbti tik tada, kai pradeda trūkti terminų. Dėl to būtina per trumpą laiką užpildyti visą tomą, o tai neigiamai veikia darbo sveikatą ir kokybę, kartais terminai vėluoja arba visiškai sutrinka. Ne kiekvienas darbdavys yra pasirengęs prisiimti tokią riziką, todėl daugelyje nemokamą grafiką vykdančių įmonių ši teisė suteikiama kaip paskata tik tiems darbuotojams, kurie įrodė save iš geriausios pusės.
