Moteris, einanti į darbą po motinystės atostogų, patiria stresą ir nerimą. Tai sukelia ne tik mintys, kaip derinti darbo dienas ir kūdikio rutiną, bet ir suvokimas, kad organizacijoje per 1, 5-3 metus įvyko radikalūs pokyčiai. Darbas po dekreto taip pat gali sukelti džiaugsmo, nes „uždarymo“tarp keturių sienų laikotarpis baigėsi. Vis dėlto grįžimas į ankstesnę darbovietę gali sukelti netikėtų staigmenų. Kaip moteris gali prisitaikyti prie naujų sąlygų?
Komandos ir organizacinių taisyklių pakeitimas Žinoma, 1, 5-3 metus komanda buvo šiek tiek atnaujinta - kažkas išvyko, o kažkas atėjo. Atmosfera komandoje taip pat pasikeitė. Jei manote, kad viskas bus taip pat, kaip anksčiau, labai klystate. Be to, taisyklės galėjo pakeisti, pavyzdžiui, dienos režimą. Norėdami geriau prisitaikyti prie naujų sąlygų ir darbuotojų, prieš eidami į darbą pasikalbėkite su senais kolegomis. Paprašykite, kad jus atnaujintų, supažindintų su naujais kolegomis ir bent šiek tiek apie juos kalbėtų. Tai jus šiek tiek paruoš darbui. Trūksta žinių darbui Rusijoje viskas nestabilu. Todėl eidami į darbą po dekreto galite susidurti su tokia problema kaip tam tikrų žinių, būtinų jūsų pareigoms atlikti, trūkumas. Pavyzdžiui, jūs dirbate buhalteriu. Rusijos Federacijos mokesčių įstatymai nuolat keičiasi, įstatymai koreguojami, keičiasi ir rodiklių skaičiavimo principas. Norėdami suprasti darbą, prieš išvykdami pabandykite įsisavinti visus pokyčius. Taip pat galite lankyti specialius kursus. Pasikalbėkite su darbdaviu, kad pirmiausia susiporuotumėte su darbuotoju, kuris pakeitė jus motinystės atostogų metu. Tai padės greičiau dirbti. Nauja dienos rutina Eidami į darbą turėsite aktyvią darbinę veiklą. Žinoma, tai yra tam tikras kūno stresas. Todėl turite rūpintis savo sveikata. Valgykite teisingai, dažniau vaikščiokite gryname ore, miegokite bent 8 valandas per dieną. Po sunkios darbo dienos pasirūpinkite sau atpalaiduojančia procedūra, pavyzdžiui, pagulėkite vonioje su aromatiniais aliejais, paprašykite vyro atlikti masažą. Stenkitės nevartoti viršvalandžių, dabar kūną reikia apkrauti vis didesne linija! Paprašykite artimųjų palaikyti jus atliekant tokią sunkią užduotį. Naujas darbas Jei prieš motinystės atostogas niekur nedirbote ir norite susirasti darbą dabar, turite laikytis kai kurių taisyklių. Pavyzdžiui, niekada neslėpkite, kad turite nepilnametį vaiką. Nurodykite darbdavį, kad jūsų vaikas retai serga. Būtinai pabrėžkite tai, kad turite patikimą užpakalį močiutėms, kurios yra pasirengusios padėti iškilus problemai. Dirbti po motinystės atostogų nėra lengva, nes tavo kūnas įpratęs prie visiškai kitokios dienos rutinos. Jei norite kuo greičiau išgyventi šį laikotarpį, būkite ginkluoti, nepraraskite širdies!
