Vieną rytą, atsibudęs iš blogos nuotaikos iš supratimo, kad reikia eiti į darbą, supranti, kad ilgiau taip gyventi nebegali, reikia skubiai ką nors pakeisti. Bet jei šiuo metu nėra galimybės pakeisti darbo, pabandykite eiti kitu keliu. Būtent, įsigilink į save.
Laiku negalvodami apie neigiamo požiūrio į darbą pakeitimą, rizikuojate tai paversti nuolatiniu stresu, kivirčais su viršininkais ir kolegomis ar net atleidimu. Galite susigrąžinti prarastą susidomėjimą darbu, jei pirmiausia bandysite viską įdėti į lentynas. Visus darbo privalumus surašykite tuščiame popieriaus lape. Užrašykite viską, kas jus džiugina, ar bent jau nepadaro pikto ar erzinančio. Net mažiausios detalės gali vaidinti svarbų vaidmenį. Stenkitės reguliariai papildyti „gėrybių“sąrašą.
Taip pat pagalvokite apie tai, kaip ėmėtės dabartinio darbo. Tikriausiai nerimavote, labai norėjote gauti pareigas, kurias šiuo metu užimate. Greičiausiai jūsų darbas jums atrodė labai reikalingas ir svarbus. Šių jausmų prisiminimas padės iš naujo įvertinti situaciją.
Jei jūsų neigiamas požiūris į darbą yra kažkaip susijęs su kolegomis, atminkite, kad žmonės dirba darbe. Tai yra pagrindinis jų užsiėmimas. Tiesiog likite neutralus. Geri santykiai su kolegomis gali būti saugiai įtraukti į darbo pranašumų sąrašą.
Neapsikraukite darbais ir pareigomis. Nerekomenduojama su normalizuotu grafiku pasiimti darbą į namus, dirbti savaitgaliais ir švenčių dienomis. Dirbdami dėl nusidėvėjimo, pradėsite keikti viską, pirmiausia - darbo vietą ir savo padėtį, nuo kurios kartais reikia pailsėti.
Apsvarstykite naują hobį. Jei neturite hobio, raskite tai, kas jums patinka, nesusijusią su darbu. Tai padės geriau valdyti savo laisvalaikį.
Stenkitės būti paprastas dėl visko. Prisiminkite daugelio psichologų žodžius ir užsukite ant ūsų: „Ar negalite pakeisti situacijos į gerąją pusę? Tada pakeisk savo požiūrį į ją “.
