Laiko valdymas arba laiko valdymas yra vienas iš sėkmės veiksnių šiuolaikinėje realybėje. Juk norint viską padaryti, reikia teisingai suplanuoti dieną, o kartais ir savaitę ar net mėnesį. Susipažįstame su vienu iš veiksmingų pagalbininkų - pomidorų metodu.
Šiek tiek istorijos
Šią techniką dar praėjusio amžiaus 80-aisiais išrado studentas Francesco Cirillo. Studijose jis pastebimai atsiliko nuo bendrakursių, nors jai skyrė daug laiko. Dažnos nesėkmės paskatino jį analizuoti savo edukacinę veiklą. Dėl to Cirillo pastebėjo, kad trukdžiai trukdo jo studijoms. Ir susitarė su savimi: 10 minučių mokykis nesiblaškydamas. Jo trumpų pamokų laiką matuodavo laikmatis pomidorų pavidalu. Taigi, beje, metodo pavadinimas.
Pirmą kartą Cirillo pralaimėjo vidinį ginčą. Bet vėliau, šiek tiek išvystęs trumpojo sprinto techniką, jis pasiekė sėkmės studijose ir būsimoje karjeroje.
apibūdinimas
Metodo esmė yra ta, kad darbo laikas turi būti padalytas į vienodus segmentus. Ir pakaitinis darbas ir poilsis. Šis požiūris į proceso organizavimą padeda sutelkti žmogaus smegenis svarbiems dalykams ir ignoruoti nereikšmingus dalykus.
Kiekvienas toks segmentas arba sprintas vadinamas pomidorais. Paprastai tai trunka 25 minutes. Rekomenduojama dirbti laikmačiu, nesiblaškant nuo pašalinių dalykų. Tada galite padaryti 5 minučių pertrauką. Ir vėl sprintas. Po keturių tokių pomidorų galite pailsėti 15 minučių.
pliusai
- Kaip rodo praktika, darbas trumpais greičiais, iš viso suteikiant 2-3 valandas, yra daug efektyvesnis nei 6–7 valandų procesas pagal rezultatus.
- Kadangi yra aiškus darbo ir poilsio kaitaliojimas, smegenys nėra perkrautos, o pats žmogus išlieka energingas.
- Pomidorų metodas padidina dėmesio koncentraciją, ty kovoja su įsisenėjusiu darbo efektyvumo priešu - išsibarsčiusiu dėmesiu.
- Tai ne tik puikus būdas valdyti laiką ir atlikti svarbias užduotis, bet ir puikus savidrausmės pratimas.
Minusai
- Metodo trūkumai yra tai, kad neįmanoma pakaitomis keisti darbo ir poilsio sprinto ir pertraukų pavidalu. Pavyzdžiui, skambučių centro telefonininkai, aptarnaujantis personalas ir pardavėjai, deja, negali naudoti šios technikos.
- Technika netinka kūrybinių profesijų žmonėms. Kadangi įkvėpimas vaidina svarbų vaidmenį jų veikloje, o pajungimas tam tikriems darbo ciklams reiškia kūrybiškumo sumažėjimą iki automatizmo.
