Žmonėms, turintiems atminties problemų, dažnai sunku kurti karjerą. Tokio darbuotojo bosai kvalifikuojami kaip nesąmoningas specialistas, nemokantis susikaupti svarbiems dalykams. Taigi sulėtėjęs karjeros augimas ir visiškas profesinės sėkmės trūkumas. Laimei, yra atminties lavinimo įrankių, ir kiekvienas gali jais naudotis.
Šios problemos sprendimas turi būti vertinamas visiškai atsakingai. Visų pirma turėtumėte nustatyti priežastis, dėl kurių atsirado atminties sutrikimas. Dažniausiai tai yra stresas ir ilgalaikis pervargimas. Klimato kaita, komandos problemos ir šeimos bėdos gali išprovokuoti užmaršumo sindromą. Rimtesni atminties sutrikimai yra smegenų traumos ir rimtų sužalojimų rezultatas. Tokiais atvejais užmaršumas nėra problema, bet radikalesnių negalavimų simptomas.
Tačiau dažniausiai atminties sutrikimai yra susiję su nesugebėjimu susikoncentruoti ties svarbiais dalykais, sinchronizuoti parašytą informaciją ir sistemingai atlikti vadovybės nustatytas užduotis.
Svarbus žingsnis nepriekaištingos atminties link bus jūsų pačios informacijos kaupimo sistemos sukūrimas. Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis, yra ta, kad kiekviena informacija turi turėti savo įsiminimo platformą. Dažnai tokia platforma yra dienoraštis ar užrašų knygelė. Tada, kaip dažnai atsitinka, pasirodo kiti sąsiuviniai, dėl kurių įrašai nesutampa. Reikėtų nustatyti, kad dienoraštis turėtų būti vienas. Prie visos jame pateikiamos informacijos turi būti pridėtos datos ir specialios pastabos. Negalima įvesti nereikalingų įrašų ar dvigubų užrašų. Taip pat turėtumėte vengti nepakankamai naudojamų ir neaiškių santrumpų.
Antroji informacinė platforma turėtų būti elektroninė duomenų bazė. Tai gali būti įprastas žodis arba „Excel“dokumentas. Elektronine forma turėtumėte saugoti kontaktinę informaciją, datas ir trumpą informaciją apie artėjančius renginius, taip pat darbui reikalingus dokumentus. Taigi elektroninė duomenų bazė virsta kortelių informacijos rodikliu visame darbe.
Kitas žingsnis - sukurti darbų sąrašą. Jį galima laikyti tiesiog nešiojamame kompiuteryje arba kompiuteryje trijų failų arba lentelės, padalytos į tris stulpelius, pavidalu. Pirmojoje pateikiamos neatidėliotinos užduotys, kurias reikia nedelsiant įgyvendinti, antroji skirta vidutinės trukmės klausimams, o trečioji - suburti ilgalaikius planus. Kiekvieną dieną šis užduočių sąrašas turi būti atnaujinamas ir kiekvienas punktas turi būti perskaitytas, kad būtų pateiktas darbo grafiko vaizdas.
Be užduočių, darbo eigai reikia įsiminti tam tikrą informacijos kiekį. Norėdami paspartinti mokymosi procesą, turite perskaityti informaciją per dvi darbo dienas. Šis laikas turėtų būti visiškai atleistas nuo kitų užduočių. Skaitymo metu patartina išjungti telefoną ir pašalinti visus erzinančius ir blaškančius veiksnius. Geriau, jei pirmoji pertrauka informacijos tyrimui priskiriama pirmajai dienos pusei, kai pastebimas didžiausias smegenų veiklos aktyvumas. Tirtą informaciją reikia perskaityti apgalvotai, stengiantis kuo tiksliau sugauti visas detales ir jas užfiksuoti atmintyje. Jei nagrinėjant informaciją reikia išaiškinti konkretaus termino ar apibrėžimo reikšmę, turėtumėte užrašyti reikšmę ir pabandyti ją prisiminti. Taip pat naudinga pažymėti svarbius dalykus žymekliu.
Iš naujo studijuoti medžiagą geriausia priskirti antrai darbo dienos daliai. Kuo ilgesnis laiko tarpas tarp pirmo ir antro skaitymo, tuo geriau. Iš naujo tyrinėjant informaciją, greitai ateis į galvą mažiausiai įsimenami teksto fragmentai, kuriuos lengviau įsiminti.
