Deja, viršininkų baimė yra gana dažna. Dažnai vadovai sąmoningai bando sukelti šį jausmą savo pavaldiniuose, nes lengviau vadovauti darbuotojui, kuris net nedrįsta pasakyti žodžio savo viršininkui. Tačiau jei darbuotojas nesugeba susidoroti su savo baime, jo psichika gali būti palaužta.
Nurodymai
1 žingsnis
Nustatykite savo baimės priežastį. Jų gali būti keletas: žema savivertė, baimė suklysti ir būti nubaustam, maniakiškas noras bet kokia kaina likti darbovietėje, darbuotojo įsitikinimas, kad jis dirba prastą darbą, taip pat spaudimas ir tyčinis bosų bauginimas. Suprasdami, iš kur kyla baimė, galite su ja susidoroti.
2 žingsnis
Jei turite žemą savivertę, pabandykite ją padidinti. Reguliariai priminkite sau savo sėkmes ir pasiekimus, pakartokite galvoje situacijas, kuriose elgėtės labai gerai ir sugebėjote susidoroti su sunkia užduotimi. Pagirkite save, sutelkite dėmesį į stipriąsias puses, o ne į silpnybes. Jei negalite savarankiškai pagerinti savigarbos, kreipkitės į psichologą.
3 žingsnis
Nustokite bijoti klaidų ir išmokite atskirti nereikšmingus darbo momentus nuo labai sunkių situacijų. Žmonės nėra tobuli, o absoliučiai visi daro klaidų. Tas, kuris nieko nedaro, taip pat klysta, nes neveikdamas praleidžia puikias galimybes ir sugadina savo gyvenimą. Nebijokite imtis veiksmų. Jei padarėte klaidą, kurią galima ištaisyti, dar net nesuklydote, todėl nebijokite, kad valdžia jus atleis už nedidelį nusižengimą. Nustokite drebėti iš baimės kiekvieną kartą, kai jūsų viršininkas kviečia jus į savo kabinetą, tada galėsite dirbti sėkmingiau ir pasiekti geresnių rezultatų.
4 žingsnis
Supraskite, kad viršininkas nėra Dievas. Jis yra tas pats darbuotojas, tiesiog apdovanotas didelėmis jėgomis. Be to, už biuro ribų jis nebe viršininkas, o paprastas žmogus, ne geresnis už tave. Įsivaizduokite savo viršininką žvejyboje, namuose, iškyloje ar žaisdami spragėsius kino teatre. Atimkite iš jo dievišką spindesį, paaiškinkite sau, kad iš tikrųjų šio žmogaus nereikia bijoti labiau nei dirigento autobuse ar pardavėjo parduotuvėje.
5 žingsnis
Nustok bijoti būti atleistas ir įsikibti į savo vietą. Neleiskite sau galvoti, kad esate ne kas kita, kaip kompleksinio mechanizmo sraigtas, kurį lengvai galima pakeisti kita dalimi. Jei baimę sukelia viršininkų tironija - arba būkite labiau pasitikintys savimi ir nesuteikite galimybės įžeidinėti bei pažeminti, arba pakeiskite darbą.
